Mit Probiotika die Darmflora stärken
Der menschliche Darm besitzt eine Flora, welche es zu schützen gilt. Denn die Flora unseres Darms wirkt sich nicht nur auf die Verdauung auf. Vielmehr spielt sie eine zentrale Rolle in zahlreichen Aspekten der allgemeinen Gesundheit. Die Darmflora besteht aus...
Die besten Tricks, um gefrorenes Fleisch schnell aufzutauen
Das Wetter lädt zu einem Grillabend ein – kurzfristig und ohne Vorwarnung, das Fleisch liegt jedoch noch im Gefrierschrank? Bretterhart gefrorene Steaks? Keine Angst, es gibt ein paar Tricks um dieses Fleisch schnell auftauen zu können, ohne stundenlange Wartezeiten...
Die besten Beilagen für dein Fondue
Dass viele Gäste gleich übertrieben viel Arbeit machen ist ein Mythos. Es braucht nur etwas Kreativität und schlaue Ideen, und schon hat man das perfekte Essen ohne sich kaputt arbeiten zu müssen. Fondue Beilagen sind eine der beliebtesten Kombinationen und an sich...
ᐅ Meal-Prep-Boxen im Test – Gesund und lecker schlemmen
Pizza, Pasta, Burger und Fast Food stehen einer gesunden Ernährung im Weg. Dabei ist es ganz einfach, zuhause zu kochen, sich gesund zu ernähren und das Leben in ein paar Tagen umzustellen. Kochmuffel werden erfreut in die Hände klatschen, wenn sie zum ersten Mal eine...
Mikrowelle reinigen: Die innovative und umweltfreundliche Anleitung
Eine Mikrowelle zu reinigen ist zeitaufwendig, schwer, lästig und mit Sicherheit keine schöne Arbeit. Am liebsten würde man diese Arbeit sofort jemand anderem überlassen. Das denken wohl die meisten unter uns. Oder etwa nicht?Wer hat schon Lust auf stundenlanges...
ᐅ Paleo – naturbelassenes Essen dank Steinzeit-Diät
Du interessierst dich für die ursprüngliche Ernährung unser Vorfahren? Dann lege ich dir meinen informativen Paleo-Ratgeber ans Herz. Ich sage dir, was sich hinter dem Prinzip der so genannten Steinzeit-Diät versteckt. Darüber hinaus erkläre ich dir, welche...
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ᐅ Anleitung : Spinat aufwärmen ohne Risiken
Spinat gehört zu den besonders gesunden Gemüsesorten, die jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und wertvolle Nährstoffe enthalten. Wer kennt nicht...
ᐅ Spinat kochen leichtgemacht – Professionell gegarter Blattspinat
Du liebst Gerichte mit Spinat oder möchtest das dunkelgrüne Blattgemüse – aufgrund seiner Nährstoffe - öfter servieren? Dann möchte ich dir die...
Länger frische Lebensmittel: Wie Du die Temperatur am Kühlschrank optimal einstellst!
Im folgenden Artikel erfährst Du alles über die ideale Kühlschranktemperatur und wie Du Lebensmittel richtig lagern solltest. Und ich garantiere,...
ᐅ Senseo entkalken – Die Schritt für Schritt Anleitung zum dauerhaft reichen Aroma
Die Senseo ist einer der Pioniere, wenn es um Kaffeepad-Maschinen geht. Mittlerweile gibt es eine ganze Reihe schmackhafter Kaffeespezialitäten, die...
ᐅ Diät-Ratgeber: Dank gesunder Ernährung zum Wunschgewicht
Du interessierst dich für eine gesunde Ernährung und möchtest darüber hinaus ein paar überflüssige Pfunde loswerden? Dann lege ich dir meinen...
Die 18 leckersten Rezepte für grüne Smoothies für jeden!
Sich einen Smoothie zu mixen ist eine wunderbare Sache und einfacher als man denkt. Der Smoothie-Trend steigt enorm und die Nachfrage, nach einer...
ᐅ Wie gesund ist Kaffee?
Du liebst Kaffee und möchtest wissen, ob der koffeinhaltige Genuss positive Effekte für Deine Gesundheit bedeutet? Vielleicht bist Du auch...
Die besten Tricks, um gefrorenes Hackfleisch schnell aufzutauen
Das Wetter lädt zu einem Grillabend ein – kurzfristig und ohne Vorwarnung, das Hackfleisch für die Klopse liegt jedoch noch im Gefrierschrank? Keine...
ᐅ Koffein Ratgeber: Die gesundheitlichen Effekte gezielt nutzen
Du interessierst dich für die unterschiedlichen Wirkungen von Koffein? Dann empfehle ich dir meinen informativen Koffein-Ratgeber, der dir alle...
Tolle Knolle: Her mit dem Knoblauch!
Er gibt den simpeltesten Speisen das gewisse Etwas und ist aus den meisten Küchen nicht wegzudenken: Knoblauch zählt zu den allerältesten...
Den eigenen Backofen richtig einheizen – Mit Ober-/Unterhitze oder doch Umluft?
Die heute verbreiteten Backofenmodelle haben mindestens zwei Betriebsmodi. Sie verfügen über Ober- und Unterhitze, ebenso wie über Umluft. Aber...
Pyrolyse Backofen – Nie wieder mühsam schrubben
Backöfen mit Pyrolyse reinigen mit hoher Hitze kein Einsatz chemischer Reinigungsmittel die Funktion sinnvoll eingesetzt, bleibt der Stromverbrauch...
ᐅ Backofen reinigen – Fettspritzer und Verkrustungen effektiv entfernen
Wenn du gerne backst oder Gemüse und Co. gratinierst, muss dein Backofen regelmäßig gereinigt werden. Nur so wird verhindert, dass sich hartnäckige...
ᐅ Fittaste-Test – Meal-Prep für Sportler und Co.
Du wünschst dir gesundes Essen, aber du hast wenig Zeit zum Einkaufen oder zum Kochen? Dann geht es dir wie mir. Mein Fittaste-Test soll dir zeigen,...
ᐅ Chia-Samen: Der Star unter den Superfoods
Was Sie über die Chia-Samen-Dosierung wissen sollten? Wer von der optimalen Wirkung der Chia-Samen profitieren möchte, sollte diese korrekt dosieren...
Frikadellen im Backofen zubereiten
Frikadellen sind eine Köstlichkeit. Wir kennen sie alle, sei es von Kindergeburtstagen oder auch von anderen Festen und Buffets. Im Backofen sind...
Raclette Zutaten – kreative Rezept Ideen
Das schweizer Nationalgericht Raclette als Ursprung der kommunikativen Esstradition mit Pfännchen bestand lediglich aus zwei Zutaten, nämlich aus...
ᐅ Ananas schneiden – Die beliebte Südfrucht professionell portionieren
Du liebst frische Ananas, bist dir aber unsicher, wie du sie am besten schneidest? Anstatt auf Dosen-Ananas auszuweichen, zeige ich dir, wie das...
Wolkenbrot – Glutenfrei und ohne Kohlenhydrate!
Gibt es einen Weg ein leckeres Fladenbrot low carb zu backen? Wenn ja, wie aufwändig wäre denn das Ganze? Und... was ist eigentlich dieses...
French Toast zum köstlichen Start in den Tag
Sich am Morgen fragen, was man eigentlich zum Frühstück essen möchte - wer kennt das nicht? Insbesondere Gerichte wie French Toast locken mit ihrem...
Kartoffeln kochen: Die Schritt für Schritt Anleitung
Deine Kartoffeln zerfallen im Topf? Du fischst immer wieder kleine Klümpchen aus dem Kochwasser? Mit den Erdäpfeln bewegen wir uns in den Basics der...
ᐅ Low Carb – dank kohlenhydratreduzierter Ernährung zum Wunschgewicht
Du interessierst dich für eine kohlenhydratarme Ernährung? Dann lege ich dir meinen informativen Low-Carb-Ratgeber ans Herz. Ich sage dir, was sich...
So gelingt Dir das perfekte Fleischfondue
Fondue ist nicht nur eine beliebte Silvestertradition, sondern ist das perfekte Essen, wenn man mit Familie und Freunden zusammen kommen will. Neben...
Krebs – Die 5 gefährlichsten Lebensmittel der Welt
Wenn Essen vergiftet Nahrungsmittel sind lebenswichtig. Ohne geht es nicht. Aber nicht alles, was wir in uns rein stopfen, kann wirklich guten...
ᐅ Pilze einfrieren – Das ganze Jahr über leckere Pilze
Im Spätsommer und Herbst haben Pilzsammler Hochsaison. Wenn ihr auch nicht in der Lage seid, den gesammelten Schatz auf einmal zu kochen und zu...
ᐅ Wasserkocher entkalken: So erstrahlt dein Wasserkocher in neuem Glanz
Du liebst frisch aufgebrühten Tee oder Kaffee, und dein Wasserkocher ist täglich im Einsatz? Dann zeige ich dir, wie du deinen Wasserkocher effektiv...